quarta-feira, 13 de julho de 2011

Curiosidades

 
A alimentação inadequada devido a falta de informação sobre quais alimentos ricos em nutrientes e também o acesso fácil do consumidor ao alimento que não traz mutos benefícios a saúde  da pessoa  acarreta em sérios problemas para o indivíduo, e consequentemente para a população.Onde pode-se destacar ao besidade.
Quase 40% da população brasileira está acima do peso. Entre as crianças, a obesidade cresceu 240%.
Estudo em uma favela paulistana com mais de 2 mil adultos
mostrou que 8,5% deles apresentavam sinais de desnutrição;
14,6% estavam acima do peso
21,9% haviam se tornado  obesos (Folha de S. Paulo – 22/04/2003).
Segundo estudo apresentado no fórum Peso Saudável no Brasil, ocorrido em Brasília em abril de 2003, os gastos com a obesidade e as doenças relacionadas a ela no país chegam a R$ 1,5 bilhão por ano.
Segundo a Organização Mundial da Saúde, calcula-se que aproximadamente 1 bilhão de pessoas no mundo esteja  com excesso de peso, sendo que 3 milhões de crianças  morrem a cada ano com problemas ligados à desnutrição (Reunião anual do Comitê Permanente da Nutrição – OMS – março de 2006)
Como gastar a energia?
Os gráficos abaixo demonstram o quanto de calorias que uma pessoa perde ao executar determinada atividade física e quanto se ganha quando se consome outros alimentos.




Alimento Quantidade Energia
Energia (kcal)
Quantidade
tomate
16
1 unidade
alface
18
1 pé
melancia
33
1 fatia
pãozinho
62
1 unidade
maçã
78
1 unidade
sorvete de massa
80
1 bola
banana
85
1 unidade
laranja
88
1 unidade
ovo grande
93
1 unidade
refrigerante
149
1 lata
batata frita
238
100g
salgadinho de pacote
448





Uma hora de atividade de uma pessoa de 40 kg 
gasto energético (kcal)
Assistindo à TV, ficando sentado ou jogando videogame
61
Lavando a louça ou tomando banho 
91
Varrendo
134
Andando de bicicleta
192
Dançando, nadando ou jogando futebol 
240
Dormindo
42